白內障手術是現在台灣施行最多的眼科手術，受惠於科技以及技術的進步白內障手術後的視力恢復已經比過往好很多。不過手術過程是一回事，開完刀之後的白內障術後保養也會影響視力恢復，在白內障手術長達數個月的傷口癒合過程中是很重要的。今天李醫師就來跟大家介紹一下簡單的白內障術後保養方式吧！
延伸閱讀: 《白內障手術費用》價格滿天飛！往下看白內障手術的各種自費報價
吃什麼對白內障術後保養有影響嗎?
手術後身體都會需要恢復，雖然白內障的只牽涉到眼睛，但眼睛在動過刀之後也是需要營養支持加速恢復的喔。除了各項營養素都需要攝取之外，可以針對眼睛多攝取些特定的營養素。而針對眼睛的營養素最著名的就是葉黃素了，葉黃素因為有抗氧化的功能，所以在白內障手術後眼部較多自由基的情況下可以幫助眼睛的恢復。而葉黃素的來源可以從蔬果如番薯葉、菠菜、綠花椰菜、番薯等等來攝取，如果日常蔬果攝取較為困難也可以考慮使用含葉黃素的營養錠劑。除了葉黃素之外，含抗氧化劑的蝦紅素、花青素以及維生素C/E也都可以幫助術後眼睛修復喔。
中醫療法對白內障術後保養有幫助嗎?
中醫對調養身體方面是滿有幫助的，尤其對一些風濕免疫類的疾病療效很明顯。而白內障手術後產生的乾眼症也跟風溼免疫疾病類似，算是一種發炎類的疾病，因此確實可以攝取些中藥類的品項來做食療。中醫藥療法在處理乾眼上，目前被研究證實有效的主要有枸杞、菊花跟四物飲，除了可以減少人工淚液的使用頻率之外可以降低乾眼症造成的症狀，對白內障手術術後恢復也會有幫助，如果一天能有一到兩杯這樣的飲品確實是不錯的。
延伸閱讀: 《乾眼症中醫藥材》乾眼症只能點藥水嗎?這三種中醫藥材助你對付乾眼
白內障手術完怎麼消除疲勞呢?
就像做過骨科手術之後走路會比較走不久一樣，白內障手術完因為有傷口，眼睛也會比較容易疲勞，這時候除了少用手機讓眼睛多休息之外，也可以使用熱敷的方式去加速血液循環、活化眼部腺體分泌，因而減少疲勞感以及促進傷口恢復。至於熱敷的方式可以使用擰乾水的熱毛巾(一定要擰乾，不然一周內水滲進去開完刀的眼睛可能會引發感染)或是市面上銷售的蒸氣眼罩都可以，當然蒸氣眼罩因為有持續的熱能，效果會更好點。一天用兩次到四次，一次10-15分鐘數周內就會有顯著效果喔。
白內障手術完需要使用人工淚液嗎?
以往白內障手術完的常規用藥是消炎藥跟抗生素，並不包括人工淚液。但是其實白內障手術後有百分之三十左右的人會有乾眼症的症狀，而乾眼症如果造成眼球表面受損那術後視力也不會好，所以近年來人工淚液除了用在近視雷射術後的患者，也開始用在白內障手術的患者，成為白內障術後保養的一環。說到術後的人工淚液選擇，李醫師會建議使用含玻尿酸或者油脂較豐富的人工淚液，前者可以減少術後發炎，後者能起到很強的保濕作用，對白內障手術術後的視力恢復都能起到作用。
那今天就差不多分享到這邊啦。當然白內障術後保養是很重要的，而固定回診也很重要，有遵照醫師指示回診並適當的做白內障術後保養，應該都能有不錯的白內障手術體驗。
延伸閱讀: 《白內障術後注意事項》開完就好嗎？注意這幾點讓白內障手術更棒